Cosa non mangiare se si soffre di umidità e calore al fegato e alla cistifellea?

Cosa non mangiare se si soffre di umidità e calore al fegato e alla cistifellea?

Il caldo umido del fegato e della cistifellea è una condizione costituzionale o patologica comune nella medicina tradizionale cinese, che si manifesta principalmente con bocca amara, dolore ipocondriaco, ittero, urina gialla e rossa, patina gialla e grassa della lingua e altri sintomi. Il condizionamento dietetico è uno dei modi importanti per migliorare il calore umido nel fegato e nella cistifellea. È necessario evitare di mangiare cibi che aggravano il caldo umido. Di seguito sono riportati i tabù dietetici e i relativi contenuti di cui si è discusso molto su Internet negli ultimi 10 giorni.

1. Concetti base del calore umido del fegato e della colecisti

Il calore umido nel fegato e nella cistifellea è spesso causato da una dieta scorretta, dal cattivo umore o da un male esogeno del calore umido, che si manifesta come disfunzione del fegato e della cistifellea. La medicina tradizionale cinese ritiene che l’umidità interna e il calore ostacoleranno il movimento del Qi, quindi è necessario migliorarlo attraverso il condizionamento della dieta.

2. Cibi da evitare per il fegato e la cistifellea dal caldo umido

Di seguito è riportato un elenco di alimenti che i pazienti con calore umido del fegato e della cistifellea dovrebbero evitare:

3. Alimenti consigliati per il fegato e la cistifellea dal caldo umido

Oltre a evitare gli alimenti sopra indicati, dovresti prestare attenzione anche alla scelta degli ingredienti che possono aiutare a eliminare il calore e l'umidità, come:

4. Metodi di condizionamento con calore umido del fegato e della cistifellea di cui si è discusso molto negli ultimi 10 giorni

Recentemente, molti netizen e blogger sulla salute hanno condiviso la loro esperienza nella regolazione del calore umido nel fegato e nella cistifellea. Di seguito sono riportate alcune visualizzazioni popolari:

1.Mangiare principalmente pasti leggeri: Ridurre i cibi grassi e piccanti e mangiare più verdure e cereali integrali, come avena, patate dolci, ecc.

2.Bevi più tè anti-umidità: Come il tè al crisantemo, il tè al tarassaco, il tè al caprifoglio, ecc., che possono aiutare a eliminare il calore e l'umidità.

3.esercizio fisico moderato: La medicina tradizionale cinese ritiene che l'esercizio fisico possa favorire la circolazione del qi e del sangue e aiutare ad eliminare l'umidità. Si consigliano esercizi rilassanti come Baduanjin e Tai Chi.

4.regolazione delle emozioni: Il caldo umido nel fegato e nella cistifellea è strettamente correlato al cattivo umore. Mantenere un umore felice può aiutare a migliorare i sintomi.

5. Riepilogo

Il trattamento del caldo umido nel fegato e nella cistifellea deve partire da diversi aspetti come l'alimentazione e le abitudini di vita. Evita i cibi che aggravano il caldo umido e scegli ingredienti che eliminano il calore e l'umidità. In combinazione con un esercizio fisico moderato e una gestione emotiva, i sintomi possono essere efficacemente migliorati. Spero che questo articolo possa fornire un riferimento per gli amici che soffrono di umidità e calore al fegato e alla cistifellea.